Aika se vierii ja iho paranee pikku hiljaa. Edellisen julkaisun jälkeen pari kuukautta sitten on tullut hidasta edistymistä. Kaulan iho on ollut kutiava, mutta verille en ole sitä enää raapinut. Käsivarsien iho on myös pysynyt suht hyvänä – lievää ihottumaa lähinnä taipeissa, mutta ei kovin kutiavaa ja iho on pysynyt ehjänä.
Tekstissä on mukana mainoslinkkejä. Jos ostat jotain linkkien kautta, saan minä siitä pienen provision, mutta sinä et maksa mitään ylimääräistä. Nämä linkit erotat *merkistä. Kiitos kun tuet IhoTale-sivustoa tällä tavoin <3
TSW ihon kunto – 10 kk
Poskien iho on välillä oikeinkin hyvä. Mutta välillä tulee se päivä, kun posketkin hilseilevät. Onneksi näitä päiviä on jo harvemmassa. Eniten hilseilyä on tällä hetkellä leuassa ja kulmakarvoissa! Jännä paikka tuo kulmakarvat… Mutta leuan ”ymmärrän”, siihen laitoin aikanaan myös melko usein lääkerasvaa.
Sauna on itselleni iso pelastus. Kun alussa en voinut käydä saunassa ollenkaan, nyt tuntuu että on ihana päästä joka toinen päivä saunaan. Heti saunomisen jälkeen iho ei ehkä tunnu niin hyvältä ja se punoittaa normaalia enemmän, mutta seuraavana päivänä hilseily on vähäistä ja iho parempi. Yleensä, tässäkin on vaihtelevia päiviä…
Ihonhoitotuotteena jatkuu tuttu ja turvallinen kookosöljy. Joskus kun kaulan iho on erityisen kuiva ja siihen kirvelee kun käännän päätä, laitan siihen *Locobace Repair -voidetta, joka on ollut melkein alusta asti tässä prosessissa mukana ja jota ihoni sietää hyvin. Muuten olen koittanut olla ilman mitään – esimerkiksi kosmetiikkaa välttelen.
Tällä hetkellä en myöskään käytä mitään lisäravinteita. Ne loppuivat aikanaan (esim. maitohappotabletit) ja en sen jälkeen ostanut uusia. Etsiskelen parhaillaan hyvää kollageeni tms. lisäravinnetta, joka on erityisesti iholle suunnattu, mutta en ole vielä päättänyt minkä tuotteen otan käyttöön. Alkukesästä käytin pullollisen jotain iholle tarkoitettua lisäravinnetta, mutta en kerta kaikkiaan muista sen nimeä – löytyi jostain tokmannin ale-laarista 😅Jopa sellainen ale-löytö auttoi mielestäni, joten sen johdosta haluaisin kokeilla myös jotain muuta tuotetta. Kunhan testaan – ja jos se auttaa – kerron siitä sinullekin, tai kerro sinä minulle, jos sinä olet löytänyt hyvän tuotteen!
Allergialääkkeitä en myöskään käytä, vaikka siitepölyä on ilmassa, joka saattaa pahentaa ihon kuntoa. Syy tähän on se, että jokin aika sitten kun otin allergialääkkeen, tuntui että ihoni meni siitä punoittavaksi ja kutiavaksi! En ole aivan varma tästä syy-seuraus-suhteesta, mutta välttelen tällä hetkellä siis sitäkin 😅
Mutta joka tapauksessa, iho paranee hyvin hitaasti, mutta kuitenkin paranee. On ihana, kun voi mennä esimerkiksi kuntosalille, ilman että tarvitsee miettiä onko iho verillä. Myöskään oma hiki ei aiheuta enää niin suurta kirvelyä kuin vielä jokin aika sitten. Iho siis kirveli omasta hiestä, vaikka iho ei mielestäni silloin ollut edes rikki – se ei vaan kestänyt sitä hikeä.
Alussa jaloissa oli ihottumaa, paikoissa joissa sitä ei ennen ollut. Nyt tämä ihottuma on kokonaan parantunut ❤️ Silloin tällöin polvitaipeet kutiavat, mutta ei enää pahasti.
TSW ja henkinen olotila – 10 kk
Henkisesti olo on nyt taas jopa niin pirteä, että pystyin taas lopettaa kahvin juonnin! Edellisessä postauksessa kerroin, kuinka lopetin sen viime syksynä, mutta aloitin taas joulun alla ja on tuntunut erittäin hankalata edes ajatus kahvin juonnin lopettamisesta. Join sitä sitten ja nautin joka siemaisusta.
Muutama päivä sitten tuli yhtäkkiä olo, että nyt voin lopettaa kahvin juonnin! Pari päivää vielä nautiskelin kahvista, ja seuraavana maanantaina (tietenkin! koska eihän mitään ”elämäntapamuutoksia” voi tehdä keskellä viikkoa 🤭) lopetin kahvin juonnin, eikä ole edes haluttanut. En myöskään saanut mitään lopettamisoireita – päänsärkyä tai selkäkipua ei ole tullut, niinkuin joskus.
Kahvilla en ole huomannut juurikaan olevan vaikutuksia omaan ihooni, mutta olen kuullut että monilla se saattaa vaikuttaa. Itselläni kahvi huononsi unia ja tunsin oloni väsyneemmäksi kuin nyt ilman sitä.
Samalla pystyin vähentämään myös herkutteluja. Joten uskon, että kehon kuuntelu on tärkeää. Kun on vaikeat ajat, ei pidä olla itselleen liian ehdoton. Uskon että kyllä jossain vaiheessa tulee se hetki, kun olet myös henkisesti valmis esim. jättämään herkuttelun vähemmälle. Ja jos et pysty lopettamaan esim nyt sitä herkuttelua, nauti täysin rinnoin herkuistasi ilman syyllisyyttä ❤️
Oletko sinä aloittanut TSW:n tai oletko jo parantunut? Voit kertoa kommenteissa omista kokemuksistasi ja auttaa muita samaa juttua läpi käyviä ❤️